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2022世界杯预选赛赛程抽签(www.9cx.net):东京奥运.羽毛球|伍家朗体能大升级 获前国手「加持」备战

admin 体育 2021-08-17 00:00:09 52 1

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身为男单8号种子,羽毛球「香港一哥」伍家朗在今届东京奥运背负更高期望。5年前的他跟现在有多大转变?信托没有人比总教练何一鸣更清晰,一个故事、一项数据足以说明这位球手的改善。

谈及目的,伍家朗说得明确,希望成就能跟自己一样,比去届更进一步。

再度出战奥运的伍家朗2016年于里约16强止步,昔时仅22岁的他对成就没抱太大期望,享受竞赛居多。5年已往,他已届运发动黄金岁数,打法虽没大变,手艺却更完善;他同时位列男单8号种子,肩膀上的压力似乎重了一点。

伍家朗今届目的是杀入男单8强,总教练何一鸣指若他要再进一级,就要施展超水准。(余俊亮摄)

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「下届已30岁,还不知有没有时机(加入奥运)。种子排名只管不放心上,这只代表分组赛不会遇上排名高的球手,但其他球手也具备实力,要小心准备。」他扬言要比上届更进一步,最低要求是杀入8强,惟先决条件是阻止在分组赛犯错。

何一鸣透露伍家朗早前完成体能训练,数据已迫近李宗伟及林丹等顶级球手。(余俊亮摄)

体能训练奏效 数据证伍家朗逼顶级水平

港队现时已进入新备战阶段,主要针对各个对手、增强手艺及战术运用。港羽总教练何一鸣指这位「香港一哥」早前完成种种体能训练,甚有功效。「他每周跑8组400米,平均时间由初期73秒,提升至68秒,最快更达约60秒,是显著提高。」伍家朗形容演习令自己更「上力」,数据亦证实他正向顶级水平迈进——每分平均往返板数从18增至21下,贴近名将林丹及李宗伟的数字(23下)。

杜鹏宇(左一)现担任港队男单教练,他曾夺2013年东亚运男单金牌。(余俊亮摄)

何一鸣以为伍家朗的改善除了在体力层面,心理上亦有得着。他透露上届奥运男单竞赛,港队派出两名教练坐于场边,却令伍家朗心存疑惑——事实听从那一位的指示才对?何一鸣这样剖析:「实在他心中是有选择的,但没法拿主意。近年他已没再问这个问题,证实他知道自己瑕玷、深明自己需要什么。」

前东亚运冠军任教练 分享中国队备战心得

值得一提,2013年东亚运男单金牌得主、前国手杜鹏宇现担任港队男单教练。年仅33岁、却已退役7年的他不时向伍家朗分享备战心得,稀奇是生涯细节等局限上。伍家朗指:「他知道中国球手如谌龙等的备战方式,外出竞赛时会给我吃自家营养品,放心吧,不是禁药。另外,又会带备压力机帮我恢复,使我显示跟排名愈趋稳固。」

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评论列表(1人评论 , 52人围观)
  • 2021-08-17 00:00:07

    7月14日13时20分,警方在浑南区白塔镇大羊安村四周锁定犯罪嫌疑人田某某流动区域后,立刻召集警力对该区域举行封控,连夜开展地毯式搜查。7月15日18时4分,警方在该区域一污水井内发现犯罪嫌疑人田某某遗体。我轻轻地来了

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